YOGA KURSE
Im LadyFit:
Mittwochs Yoga Flow 16:30 bis 17:30
nur für Teilnehmer des Fitnessstudios
Ab September bei Bird of Paradise (https://verenateuber.de/stundenplan/):
Freitags Vinyasa Yoga 17:00 bis 18:30
Sonntags Slow-Flow Yoga 10:00 bis 11:30
Anmeldung über Eversports, siehe Website
YINIDRA - eine mischung aus yin yoga und yoga nidra
Termin wird noch bekannt gegeben.
YIN - Yoga-Haltungen, in denen 3-5min verweilt werden kann, um Anspannung des Bindegewebes zu lösen und tiefe Entspannung zu fördern.
NIDRA - eine Form der Meditation, bei der ein Zustand zwischen Schlaf und Wachsein erzeugt und eine integrale Tiefenentspannung ermöglicht wird.
yoga kurs für komplette Einsteiger
Neuer Kurs in Planung!
Für Fragen, weitere Informationen oder eine Kurs-Anmeldung schicke mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular auf der Home Seite oder direkt an: catharina.bonk@gmail.com
Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Reise zu mehr Körperwahrnehmung, Bewegung und Entspannung zu begleiten.
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