FREIER TANZ
Was bedeutet Freies Tanzen?
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Beim freien Tanz bist du eingeladen dich ganz frei zu bewegen und deinen inneren Impulsen zu folgen. Es darf alles entstehen und alles verkörpert werden. Es gibt keine vorgegebenen Schritte oder Choreographien.
Es geht darum ganz bewusst in den Körper zu spüren, die Bewegung aus dem Inneren entstehen zu lassen und sich ihr vollständig hinzugeben, ganz egal wie es aussieht.
Freies Tanzen gibt dir Raum für kreativen Selbstausdruck, der dich mit deinem Körper, Emotionen und Geist verbindet
Wenn du dich den Klängen der Musik und dem Körper hingibst, kann es sein, dass sich in dir etwas löst - Emotionen oder Erinnerungen können an die Oberfläche kommen, gesehen, gefühlt und losgelassen werden. Darauffolgt ein Gefühl tiefer Entspannung und Befreiung innerer Anspannungen.
Freies Tanzen ist mehr als die Möglichkeit fit zu bleiben. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die uns tiefer mit uns selbst verbinden und einen neuen Zugang zur inneren Welt schaffen kann.
KREATIVER AUSDRUCK
Ein Ort um deiner inneren Kreativität Raum zu geben in völliger Gegenwärtigkeit, ohne Ablenkung. Nur du, dein Körper und die Musik.
Lerne dich und deinen Körper und ihrer Bewegungsvielfalt kennen, erforsche und bleibe neugierig.
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Es kann Momente geben, wo du vor Kreativität sprühst, aber auch Momente, wo du das Gefühl haben kannst festzustecken.
Bewegung in dieser Form ist eine Übung, eine Reise, in der Mitgefühl und Wohlwollen essenziell sind.
Jede Form des Ausdrucks bist DU, in diesem Moment. Ohne richtig, ohne falsch.
ALLES DARF - NICHTS MUSS
Du bist eingeladen den Impulsen, die ich während des Tanzes gebe, zu folgen.
Du bist eingeladen der Musik in ihrem Rhythmus zu folgen.
Du bist eingeladen bis an deine Grenzen des Erfahrbaren zu gehen, roh, wild, ausdrucksstark.
Das sind alles Einladungen, die du annehmen kannst und, die du ablehnen kannst.
Nimm' das an, was mit dir in Einklang geht und ignorier' den Rest.
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Es ist dein Körper, deine Bewegung, dein Tanz. Alles darf sein, nichts muss.
Du hast das Steuer in der Hand.
VERBINDUNG ZUM INNEREN
Das freie Tanzen ermöglicht dir dich mit deiner inneren Welt, Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen zu verbinden.
Die Stimme deines Inneren darf spürbar und hörbar werden.
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Im Raum der freien Bewegung und Präsenz können innere Anteile zum Vorschein kommen, die lange im Dunkeln lagen. Vielleicht lernst du etwas Neues über dich kennen.
Vielleicht ist es Zeit dem, was sich zeigt, Aufmerksamkeit zu schenken oder dich durch die Bewegung von diesen inneren Empfindungen zu befreien.
HINGABE & LOSLASSEN
Das freie Tanzen und Bewegen lädt dich ein in die Hingabe einzutauchen. ​
Hingabe gegenüber Bewegungen, die ganz frei und intuitiv aus deinem Körper entstehen.
Hingabe gegenüber der Musik und den Klängen.
Hingabe gegenüber der Gruppendynamik, die dich trägt.
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Du bist eingeladen loszulassen von Gedankenkonstrukten, die bewerten, die vorgeben, wie du tanzen oder dich fühlen solltest.
Loszulassen von inneren Limitierungen und Spannungen die in Körper, Geist & Seele festsitzen.
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