Bewegung & Begegnung unter Frauen -
Ein Abend in Gemeinschaft: spielerisch, tiefgehend und verbindend
An alle Frauen, die Lust auf Bewegung und Begegnung unter einander haben und Neugierde etwas aus der Comfortzone heraus zu gehen. Erfahrung ist nicht notwendig.
Alles, was du brauchst ist dich selbst und Offenheit für neue Erlebnisse.
Dich erwartet Meditation, Tanzen und Bewegen, das ganz frei sein darf, so wie es sich für dich gut anfühlt. Verbale und non-verbale Begegnungsübungen zu zweit und in der Gruppe und Raum für das Mitteilen der eigenen Erfahrungen sind ebenso Teil des Abends. Es wird deine ganz individuelle Erfahrung sein und du darfst entscheiden, wie sehr du dich aus deiner Comfortzone herauslehnen magst.
Am Ende geht es um die Verbindung zu uns selbst und zu anderen Frauen in Ehrlichkeit und Präsenz.
Die empfohlene Spende für den Abend liegt zwischen 15 und 25 Euro. Der Abend findet erst ab einer Mindestteilnehmer Anzahl von 6 Personen statt.
Daher melde dich bitte verbindlich bei mir an per Email: catharina.bonk@gmail.com oder über das Kontaktformular: siehe unten.
Ich freue mich auf dich,
Catha
Freitanz-Kurs
Innerhalb dieser Stunde darfst Du dich frei bewegen, genauso wie es sich für Dich gut anfühlt.
Hier wird ein Raum geschaffen, in dem jeglicher Ausdruck Willkommen ist. Du darfst Abstand nehmen von vorgeschriebenen Tanz- und Bewegungsweisen und Deinem Herzen und Deiner inneren Stimme folgen.
Beginnend mit einer Meditation oder Aufwärm-Übungen, folgt eine Welle der Bewegung. Abschließend erlaubst Du Deinem Körper die Bewegungen zu integrieren und in Tiefe zu entspannen.
Jede Woche ist immer etwas anders gestaltet. Inspiriert durch 5 Rhythmen, Chakratanz, Yoga Philosophie und Ecstatic Dance werden die Playlists kreiert.
Aufgetankt, regeneriert, voller Leichtigkeit und Freude startest Du dann in Deine neue Woche.
Komm gern vorbei, eine Anmeldung ist nicht notwendig!
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Standort
Belebt bewegt - Yoga, Tanz & Massage mit Catharina
Bamberg, Deutschland
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